التخطي إلى المحتوى
                                                                                                تعاني الكثير من النساء من مشكلة ضعف وهشاشة الأظافر وعدم نموها بشكل صحيح مما يؤثر سلبًا على مظهر اليدين والأظافر.  لذلك ، نحن نراقبك في هذا                     </p><div><p><img style="BOX-SIZING: border-box; FONT-SIZE: 16px; MARGIN-BOTTOM: 5px; BORDER-TOP: black 1px solid; FONT-FAMILY: " times="" new="" roman="" border-right:="" black="" solid="" width:="" vertical-align:="" middle="" white-space:="" normal="" word-spacing:="" right:="" margin-top:="" border-bottom:="" position:="" relative="" text-transform:="" none="" font-weight:="" color:="" rgb="" font-style:="" border-left:="" orphans:="" widows:="" letter-spacing:="" line-height:="" background-color:="" text-indent:="" overflow-wrap:="" break-word="" font-variant-ligatures:="" font-variant-caps:="" text-decoration-style:="" initial="" text-decoration-color:="" text-decoration-thickness:="" border="0" src="https://pms.panet.co.il/online/images//articles/2019/08/04-08-2019/ayda/17/iStock-155144555.jpg" width="450" height="326"/><br style="BOX-SIZING: border-box; FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: " times="" new="" roman="" white-space:="" normal="" word-spacing:="" text-transform:="" none="" font-weight:="" color:="" rgb="" font-style:="" orphans:="" widows:="" letter-spacing:="" line-height:="" background-color:="" text-indent:="" overflow-wrap:="" break-word="" font-variant-ligatures:="" font-variant-caps:="" text-decoration-style:="" initial="" text-decoration-color:="" text-decoration-thickness:=""/><strong style="BOX-SIZING: border-box; FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: " times="" new="" roman="" white-space:="" normal="" word-spacing:="" text-transform:="" none="" font-weight:="" bold="" color:="" rgb="" font-style:="" orphans:="" widows:="" letter-spacing:="" line-height:="" background-color:="" text-indent:="" overflow-wrap:="" break-word="" font-variant-ligatures:="" font-variant-caps:="" text-decoration-style:="" initial="" text-decoration-color:="" text-decoration-thickness:=""><span>الصورة للتوضيح فقط - gilaxia - iStock<br style="BOX-SIZING: border-box; FONT-SIZE: 16px; FONT-FAMILY: " times="" new="" roman="" font-weight:="" bold="" line-height:="" overflow-wrap:="" break-word=""/></span></strong>

المقال عبارة عن مجموعة من أهم النصائح والمكونات التي يمكن أن تطيل وتقوي الأظافر وتوفر العناصر الغذائية اللازمة دون أي مجهود أو أموال زائدة.

خلطات طبيعية
تحتوي المكونات الطبيعية على الكثير من العناصر الغذائية وتقوي الأظافر ، لذلك من المهم جدًا تحضير خليط منها يساعدك في الحصول على أظافر صحية وقوية أثناء وضع حجر المنزل ، بما في ذلك خليط من زيت الزيتون والبيض. اخلطي 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون وبياض بيضة. قلبي المكونات المذكورة جيدًا وضعيها في وعاء عميق وانقعي أظافرك فيه لمدة ربع ساعة. ثم اغسل يديك ورطبهما بكريم مرطب مناسب.

ترطيب الأظافر
يعد الحفاظ على رطوبة الأظافر من أهم الطرق للحصول على أظافر قوية وصحية ، وخطوة أساسية في روتين العناية بالأظافر. لذا حافظي على ترطيب أظافرك يوميًا بأحد زيوت الترطيب الطبيعية ، مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، فهي فعالة مثل أغلى منتجات العناية بالأظافر.

تأمين الأظافر بشكل صحيح
بالإضافة إلى نوع الملف ، تلعب طريقة مبرد الأظافر دورًا رئيسيًا في الحفاظ على أظافر صحية وناعمة وخالية من القشرة. اختاري منها مبرد أظافر ناعم وصغير يساعدك على التخلص من الرقائق أو الحواف الصغيرة دون إتلاف الأظافر. تأكد أيضًا من مسح أظافرك في اتجاه واحد وليس ذهابًا وإيابًا ، من الحافة الخارجية للظفر ، حيث يمنحك هذا لمسة ناعمة وتحكمًا أكبر في شكل الأظافر التي تريد الحصول عليها.

فيتامين ب 9
إذا كانت أظافرك خشنة وضعيفة وهشة ، فعليك بالتأكيد زيادة تناولك لفيتامين B9 ، فهذا الفيتامين المعروف باسم حمض الفوليك مسؤول عن نمو الخلايا السليمة في أنسجة الأظافر ويعمل على إصلاح الخلايا التي تصنعها. يصل الاظافر مما يسرع من نمو الاظافر ويحسن قوتها وصحتها ويمنع تقشرها. يوجد هذا الفيتامين بشكل خاص في الفاصوليا والحبوب الكاملة.

البيوتين
تؤكد الدراسات أن الأظافر الهشة المعرضة للتكسر والتقشر يمكن أن تكون علامة على نقص البيوتين ، لذلك من الجيد أن تكمل نظامك الغذائي بجرعة إضافية من فيتامين ب الأساسي ، وكذلك الأطعمة الغنية بالبيوتين ، على وجه الخصوص سمكة. واللحوم والجبن والخضروات الورقية.

استخدم المحتوى وفقًا للقسم 27 أ من قانون الحقوق الأدبية لعام 2007 ، وأرسل الملاحظات إلى panet@panet.co.il

.
حواء
فستان الزفاف

قد يهمك أيضاً :-

  1. حيل غريبة تساعدك على أن تصبحي أكثر جمالا .. "استخدمي أحمر الشفاه للهالات السوداء" -... _ حواء
  2. كيفية تبييض الأظافر من الداخل بالخلطات الطبيعية _ حواء
  3. طرق فعالة للعناية بالاظافر بعد غسل الاطباق | شعب مصر _ حواء
  4. لتقوية وإطالة هذه الأظافر ، لا تهملي هذه النصائح _ حواء
  5. أفضل مانيكير أخضر 2021 بمناسبة اليوم الوطني السعودي _ حواء
  6. أفضل مانيكير أخضر 2021 بمناسبة اليوم الوطني السعودي _ حواء
  7. عيوب إزالة الجلد الميت حول الأظافر _ حواء

التعليقات

اترك رد