التخطي إلى المحتوى

آثار التدخين على الصحة

من الصعب جدًا تدخين سيجارة ؛ في غضون 10 ثوانٍ ، تبدأ المواد الكيميائية السامة في الدخان بالوصول إلى الدماغ والقلب وأجزاء أخرى من الجسم في غضون 10 ثوانٍ. العواطف ، والمال ، والأشخاص المقربون ، والتدخين تصبح إدمانًا بشكل متزايد. لأن النيكوتين الموجود فيه يتسبب في إفراز دماغنا للدوبامين ، وهي مادة كيميائية تجعلنا نشعر بالرضا والسعادة ، وتزيد من التركيز وتعطي المزيد من الطاقة ، لكن هذا التأثير لا يدوم طويلاً ، وكمية النيكوتين تتلاشى من الجسم. يبدأ الدماغ بالرغبة في المزيد منه ، وكلما زاد الوقت الذي تدخِّن فيه ، زاد الدوبامين كلما زادت الحاجة للشعور بالراحة وأصبح الجسم معتمداً على التبغ ووصل إلى رضاه السابق. [١]

كيف يؤثر التدخين على الجسم؟

لا يوجد مستوى آمن للتدخين ، وأفضل خيار لتقليل الضرر هو الإقلاع عن التدخين ، ويمكن للمواد الكيميائية الموجودة في التبغ أن تضر الجسم بعدة طرق ، منها: [٢]

  • يضيق النيكوتين الشرايين والأوردة وهذا يؤثر بشكل مباشر على القلب مما يضطره للعمل بشكل أسرع وأصعب.
  • انخفاض تدفق الدم وانخفاض الأكسجين في الساقين والذراعين.
  • يحرم أول أكسيد الكربون القلب من الأكسجين الذي يحتاجه لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم ، وفي النهاية تنتفخ المسالك الهوائية ، مما يسمح للهواء بالدخول إلى الرئتين.
  • القطران ، مادة لزجة ، تغلف الرئتين ، مما يجعلها تبدو مثل الدخان.
  • يقتل الفينول ويشل خلايا الشعر في الجهاز التنفسي ، والتي تعتبر مهمة لتنظيف بطانة الشعب الهوائية وحمايتها من الأمراض.
  • يتسبب التدخين في تهيج الحلق والرئتين ، مما يتسبب في تكوين المزيد من المخاط وتلف أنسجة الرئة.
  • الأمونيا والفورمالديهايد تهيج الأنف والحلق والعينين.
  • تنمو الخلايا بسرعة كبيرة في بعض الأحيان بسبب المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب السرطان.

مشاكل صحية للتدخين

جراح أمريكي في عام 1964 ، ثبت أن التدخين يسبب سرطان الرئة ، ولكن ثبت بالفعل أنه سبب للعديد من الأمراض المميتة والمزمنة ، بما في ذلك ما يلي.[٣]

  • العمى يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وهو السبب الرئيسي للعمى لدى البالغين فوق سن 65 عامًا.
  • داء السكري من النوع 2؛ يساهم التدخين في الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويزيد من مخاطر حدوث مضاعفات منه ، بما في ذلك ضعف الدورة الدموية في القدمين والساقين ، مما قد يؤدي إلى بتر الأطراف عند الإصابة بالفيروس.
  • الحمل خارج الرحم؛ إنها واحدة من أكثر المشاكل التي تهدد الحياة والتي تؤثر على الجهاز التناسلي ومن المرجح أن تحدث عند المدخنات. لأن البويضة الملقحة لا تستطيع البقاء على قيد الحياة عندما يتم زرعها في أي مكان آخر خارج الرحم وتعرض حياة الأم لخطر جسيم.
  • كسر الورك يفقد المدخنون كثافة العظام بشكل أسرع من غيرهم ، مما يعرضهم لخطر أكبر لكسر العظام مثل الورك.
  • سرطان القولون والمستقيم. يتطور سرطان القولون والمستقيم في القولون ، ومن الأسباب الرئيسية للمرض هو التدخين ، كما أن التدخين يزيد من خطر الوفاة بسبب هذا السرطان.
  • التهاب المفصل الروماتويدي: هو مرض التهابي مزمن يحدث بشكل متكرر عند النساء ويصيب مفاصل اليدين والقدمين ويسبب تورمًا مؤلمًا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى فقدان العظام وتلف المفاصل ، والتدخين هو أحد أسباب العدوى. يتعلق بتطور المرض في سن مبكرة.
  • الشفة الأرنبية وشق سقف الحلق. تحدث هذه العيوب الخلقية عندما لا تتطور شفاه الطفل أو فمه بشكل صحيح أثناء الحمل ، والنساء اللواتي يدخن أثناء الحمل أكثر عرضة من غيرهن لولادة أطفال مصابين بشق سقف الحلق والوجه.
  • مشاكل الخصوبة: يؤثر التدخين على خصوبة المرأة ويقلل من خصوبتها.
  • أمراض اللثة: المدخنون أكثر عرضة لفقدان أسنانهم ؛ لأن التدخين يدمر العظم الذي يدعم الأسنان وهو السبب الرئيسي لفقدان الأسنان لدى البالغين ، فإن أمراض اللثة هي السبب.

بعض الحالات والأمراض التي يسببها التدخين

يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للأمراض غير المعدية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض الرئة المزمنة والسكري. [٤]

  • سرطان: يسبب التدخين معظم أنواع سرطان الرئة ، ويمكن أن يسبب السرطان في أي جزء من الجسم ، بما في ذلك الشفتين ، واللسان ، والفم ، والأنف ، والمريء ، والحلق ، والمعدة ، والكبد ، والكلى ، والبنكرياس ، والمثانة ، والدم ، وعنق الرحم.
  • مشاكل الجهاز التنفسي المزمنة تدخين السجائر هو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، وهو مرض حاد ومتطور يحد من تدفق الهواء في الرئتين. .
  • أمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل الدورة الدموية. يعد التدخين سببًا رئيسيًا لأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية ، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم التي تمنع تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ أو الساقين. التدخين
  • فقدان السمع؛ يقلل التدخين من قدرة الدم على التدفق إلى الأذن الداخلية ، وقد يفقد المدخنون سمعهم قبل غير المدخنين.

تأثير التدخين على المظهر

يمكن أن يؤدي التدخين إلى: [٥]

  • يتسبب في ظهور بقع صفراء بنية على الأصابع واللسان والأسنان.
  • زيادة خطر فقدان الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
  • يجعل الجلد ممتلئ الجسم وتظهر التجاعيد في وقت مبكر.
  • يفقد الشعر لمعانه الطبيعي.

توقف عن التدخين وقلل من مخاطره

يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بعد عام واحد من الإقلاع ، كما تقل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير ، وفي غضون عامين إلى خمسة أعوام من الإقلاع ، يمكن تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتقليل خطر الإصابة بسرطان الفم. ينخفض ​​خطر الوفاة من سرطان الحلق والمريء والمثانة إلى النصف في غضون خمس سنوات وينخفض ​​إلى النصف بعد عشر سنوات من الإقلاع عن التدخين. [٦]

المراجع


قد يهمك أيضاً :-

  1. أفضل رجيم في رمضان
  2. افضل طريقة للتخلص من الكرش
  3. افضل تمارين لحرق الدهون
  4. السعرات الحرارية في الحليب - موقع المقالات
  5. السعرات الحرارية في الباذنجان
  6. آثار الطلاق على المجتمع - مقالات الموقع
  7. سعرات الجبن

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *